Memahami Keterbatasan Data dari Pelacak Kebugaran
Meskipun pelacak kebugaran menawarkan banyak manfaat, pengguna perlu memahami bahwa perangkat ini memiliki batasan tertentu. Data yang dihasilkan biasanya bersifat perkiraan, bukan pengukuran medis yang akurat. Sensor di dalam perangkat dapat terpengaruh oleh posisi tubuh, suhu, atau cara pengguna memakainya. Oleh karena itu, hasil pengukuran seperti detak jantung atau jumlah langkah sebaiknya dianggap sebagai panduan umum, bukan angka pasti. Selain itu, terlalu bergantung pada pelacak kebugaran bisa mengurangi kesadaran alami terhadap tubuh. Beberapa orang menjadi fokus pada angka di layar,…